ボディーターンに重要な頭の回転
身体をねじってパワーを蓄積し、そのパワーを無理なく効率的にボールに伝える必要があります。
そのようなゴルフスイングを行うには、身体を上手に回転させる必要があります。
スムーズなゴルフスイングを行うためには、腰、両肩を上手に回転させなければなりませんが、もう１つ大切なのは、「頭の回転」です。
アドレスからトップ、そしてダウンスイングからフィニッシュにかけて、必ずしも頭の固定にこだわる必要はありません。
身体の回転に伴い、自然な動きの中で頭が左右に動くのであれば、スイングを邪魔するものではなく、特に問題ないと言われています。
ただ、逆に言うと、身体の回転を邪魔しないような頭の回転、身体の回転にとって効率的な頭の回転を身に付ける必要があります。
では、具体的に、どのように頭を回転させれば良いのでしょうか？
まず、頭の回転を確認する方法として、鉛筆を口にくわえて行う方法がありますが、ご存知でしょうか。
鉛筆をくわえてゴルフスイングをし、スイングの過程で自分の頭が身体のターンと同じように自然にターンしているかどうかを確認します。
鉛筆の動きと体の回転の動きとを比較して見るわけですね。
アドレス時は鉛筆の先がボールの少し右を指しているように構えましょう。
そして、バックスイングでは両肩と腰が回転しますが、その回転とともに頭も自然に右側に回転させましょう。
トップからインパクトにかけては身体の回転とともに、頭もアドレスの位置に戻るように回転させます。
インパクトの瞬間は、鉛筆も先がアドレス時と同じ方向に向くようにします。
頭がいつまでも同じ位置にあるとフォロースルーはスムーズに行うことができません。
そのため、インパクト後は身体の回転と同じように頭も回転させてあげましょう。
フィニッシュの時には、鉛筆の先が目標方向を指しているように、頭の位置を決めてあげます。