ヘッドスピードに関わる腰の回転
ある程度飛距離も伸び、スイングに慣れてくると思うのが、飛んで曲がらないボールを打ちたいということです。
多くのゴルファーが望んでいることでもあるとおもいます。
そこで良く言われるのが、高速で腰を回転させながらスイングすると、飛距離が出て曲がらないボールが打てるということです。
ゴルフスイングには、他のスポーツにはない正確なスイング方法と、絶妙な体重移動が必要となりますが、「腰の回転」が上手に出来るようになることも、その上達の秘訣の１つと言えます。
ダウンスイングの始まりは、「ねじられた」腰をアドレスの状態に戻そうとする動作から始まります。
ねじられた身体をアドレスの状態に戻していくわけですが、この戻そうとする動作が早ければ早いほどいいという考えです。
その動作のほとんどが、腰の回転のスピードに左右しています。
では、腰の回転をスムーズにスピードアップするにはどうしたらよいのでしょうか？
そのためには、まず体重移動をしっかり行う必要があります。
トップの状態から腰が元の位置に戻されると、その過程で体重のかかる位置は、右足から左足に移動していきます。
体重移動に引っ張られるように上半身の回転を開始させるのです。
上半身の回転は両肩が回転する意識を持てばいいでしょう。
両肩を鋭く回転させることができれば、そのスピードは両腕に伝わります。
その結果、クラブのヘッドスピードを上げることができるため、ボールを大きな力で打つことができるのです。
このとき注意することは、両腕の回転を意識しないことです。
両腕先行でダウンスイングを開始すれば、下半身や両肩の回転運動を有効に活用することはできません。
腕だけに頼ったスイングになりますので、大きな力を利用することが出来ないのです。
この状態で練習しても、ヘッドスピードが向上することはないでしょう。同時に、飛距離も改善してこないと思います。
なかなか飛距離が出ない人は、腰の回転を意識してみてくださいね。