ゴルフスイングの基本
ゴルフスイングは正しいアドレスをマスターすることから始まります。
アドレスとは、ボールを打つための構えのことですね。
正しいアドレスが行われないと、正しいゴルフスイングにつながっていきません。
アドレスは右肩の位置が右足甲の真上にくるようにセットするのが基本です。
右肩の位置が右足甲よりも前に出てしまう前傾姿勢や、逆に体が起きすぎた仰向け姿勢は身体の回転を邪魔してしまいます。
バックスイングしたときの上体の水平移動や上下運動にも影響を与えてしまいます。
正しいアドレスを行う場合、自分の体重は親指の付け根にかけるようにします。そして、肩のラインは地面に対して平行にします。
ただ、右手のほうが左手よりもクラブの下を持つので、その分右肩は下がります。
両腕はリラックスさせ、肩の力を抜くことが大切です。
左右のつま先はスクエアに構えることが基本ですが、右足のつま先は、気持ち１５度程度外側に開いても大丈夫です。
バックスイングのきっかけが上手につかめない人は、「チンバック」してもいいでしょう。
チンバックというのは、バックスイングし始めるときに、自分のあごを右側に向けることを言います。
上体を上手にひねることのできない人は、チンバックを行うことから始めて、それをきっかけに左肩を内側に入れていくとスムーズにバックスイングすることが出来ます。
バックスイングのときは、クラブのグリップエンドが、自分の「へそ」の位置を指すようにします。
身体の回転のみでテークバックできていれば、グリップエンドは常に「へそ」を指しているはずです。
腕や手首のコックを利用してバックスイングを行うと、グリップエンドの位置がずれてきます。
そして、バックスイングでクラブシャフトが地面と平行になったとき初めて、右ひじが曲がり始めると考えてください。
ゴルフスイングの基本は、正しいアドレスをマスターすることです。これが出来ないと、特殊なことをしてもゴルフ上達の妨げになってしまいます。
このサイトでは、ゴルフスイングについて正しい知識が身につくよう、初心者が一からゴルフスイングをマスターできるように、基本知識を整理しています。
もちろん、初心者でなくても、あらためてスイングの基本をおさらいしたいという場合があるでしょう。そうした方にとっても短時間で基本をおさらいできるようまとめています。
ぜひ参考になさってみてくださいね。
アドレスとは、ボールを打つための構えのことですね。
正しいアドレスが行われないと、正しいゴルフスイングにつながっていきません。
アドレスは右肩の位置が右足甲の真上にくるようにセットするのが基本です。
右肩の位置が右足甲よりも前に出てしまう前傾姿勢や、逆に体が起きすぎた仰向け姿勢は身体の回転を邪魔してしまいます。
バックスイングしたときの上体の水平移動や上下運動にも影響を与えてしまいます。
正しいアドレスを行う場合、自分の体重は親指の付け根にかけるようにします。そして、肩のラインは地面に対して平行にします。
ただ、右手のほうが左手よりもクラブの下を持つので、その分右肩は下がります。
両腕はリラックスさせ、肩の力を抜くことが大切です。
左右のつま先はスクエアに構えることが基本ですが、右足のつま先は、気持ち１５度程度外側に開いても大丈夫です。
バックスイングのきっかけが上手につかめない人は、「チンバック」してもいいでしょう。
チンバックというのは、バックスイングし始めるときに、自分のあごを右側に向けることを言います。
上体を上手にひねることのできない人は、チンバックを行うことから始めて、それをきっかけに左肩を内側に入れていくとスムーズにバックスイングすることが出来ます。
バックスイングのときは、クラブのグリップエンドが、自分の「へそ」の位置を指すようにします。
身体の回転のみでテークバックできていれば、グリップエンドは常に「へそ」を指しているはずです。
腕や手首のコックを利用してバックスイングを行うと、グリップエンドの位置がずれてきます。
そして、バックスイングでクラブシャフトが地面と平行になったとき初めて、右ひじが曲がり始めると考えてください。
ゴルフスイングの基本は、正しいアドレスをマスターすることです。これが出来ないと、特殊なことをしてもゴルフ上達の妨げになってしまいます。
このサイトでは、ゴルフスイングについて正しい知識が身につくよう、初心者が一からゴルフスイングをマスターできるように、基本知識を整理しています。
もちろん、初心者でなくても、あらためてスイングの基本をおさらいしたいという場合があるでしょう。そうした方にとっても短時間で基本をおさらいできるようまとめています。
ぜひ参考になさってみてくださいね。